3. pillér: A baba ugyanakkor eszik, mint a család, és az utolsó szopizás/tápszer óta eltelt 20-30 perc, érdeklődő, nem fáradt

A BLW alapszabályai:
1 § A baba -kis módosításokkal- ugyanazt eszi, mint a család
2 § Egy egészségesen étkező családban a baba bármit ehet
3 § Tilos a méz
4 § Tilos a mogyoró méretű és keménységű falat
5 § Tilos túlsózni
6 § Tilos a hozzáadott cukor
7 § Tilos a teljes kiőrlésű és a korpás pékáru
8 § Mindent alaposan megfőznük, megsütünk (amit te is épp akkor főve vagy sütve eszel)
9 § Tilos az adalékanyag
10 § Törekszünk a hazai, éghajlatunknak megfelelő szezonális alapanyagok használatára
11 § Törekszünk arra, hogy a babák az alapanyagokat eredeti formájukban ismerjék meg (kivéve, amit magunk is pürés állagban fogyasztunk, pl. kásák, joghurt)

Mikor kezdjük a hozzátáplálást?
1. A baba legalább 6 hónapos
2. A baba a szájához tudja emelni a falatot
3. Megszűnt a nyelvkilökő reflex
4. Érdeklődik az étkezés iránt
5. Segítség nélkül stabilan tud ülni (= a nyakát és a hátát a farokcsontig egyenesen tudja tartani, illetve az öledbe ültetve nem keres kapaszkodót, és nem támaszkodik)

Hogyan kínáljunk?
1. Szoptatás vagy tápszer után
2. A családi étkezés során
3. A falat legyen a gyermek hüvelykujjának kétszerese hosszban 6-9 hó között, 1*1 cm vagy 1.5*1.5 cm kocka 9 hónapos kortól, 11 hónapos kortól evőeszközt előre töltve, 12 hónapos kor felett evőeszközt önálló használatra felkínálva (ettől el lehet térni a baba érettségének és ügyességének függvényében)
4. Állagra puha, de nem túlfőtt
5. Mindig több íz, szín és állag legyen a tányéron
6. Bármilyen itatót is választasz, hagyd, hogy a babád maga fedezze fel a használatát.

BLW-re áttérni nem lehet. Amennyiben:
1. a babádat 1-2 alkalommal kínáltad pürével, de nem etetetted meg, akkor BLW-zhetsz.
2. ha a babád huzamosabb ideig pürét kapott, de még nincs 8 hónapos, akkor 2 hét szünet megtartása után át tudsz térni falatkás hozzátáplálásra, de az nem BLW, hanem igény szerinti hozzátáplálás.
3. ha a babád legalább 8 hónapos, és egyedül ki tud ülni, akkor ideje áttérni falatkákra. Ez hagyományos hozzátáplálás.

Forrás: http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf