Miért jó ez az ölben cummogás, szopikára felébredés, visszaalvás, ölben szuszogás, cicire tapadva?

Testközelben: rövid alvások

Testközelben a babák sokszor, de rövidet alszanak, és könnyen megébrednek. Miért? Mert a huszonnégy órában mért összes alvásuk mennyiségének a felét felületes alvással, az úgynevezett REM alvásfázisban töltik. Számoljunk ennek utána gyakorlatiasabban!

A felületes alvás az alvásuk első 20 percét teszi ki. Ez alatt az idő alatt bármikor nagyon könnyen fölébredhetnek. Sőt, általában ezt a 20 percet a szülők altatásnak élik meg, mert ezt az alvásfázist a babák cummogva, szopizgálva vagy ringatva szeretik tölteni.

A 20 perces cummogva/ringatva szunyókálás végén a baba jó eséllyel fölébred, és egy darabig ébren van. Az is lehet, hogy a 20 perc után az alvásuk átvált mélyebb alvásfázisba, ami aztán 20-30 percig tart. Ekkor - 20 perc altatás és max. fél óra alvás után - a baba az alvásciklusa végére ér. Ami azt jelenti, hogy nagy eséllyel fölébred. Az is lehet, hogy jelenésünk van egy visszaaltatásra és egy újabb ilyen ciklus kezdődik.

A kisbabák ritkán alszanak hosszú órákat egyben. Ez éjjelre éppúgy érvényes, mint nappalra. Éjjel-nappal sűrűn ébrednek, és sűrűn szopizhatnak, az éjszakát nem alusszák át.

Így történik, ha a baba testközelben van, ami a babának a lehető legjobb, ami vele történhet.

Miért jó ez?!

Mert ez jelenti számára az életet!

Mert ettől gyarapszik szépen!

A testközelség és a gyakori ébredés gyakori szopást jelent! A gyakori szopás pedig elegendő anyatejet jelent, hiszen a mell úgy működik, hogy éjjel-nappal gyakran ki kell ürülnie ahhoz, hogy elegendő tejet termeljen.

A gyakori szopástól

• lesz elég anyatej,
• egyenletes lesz a baba vércukorszintje,
• és jól fog gyarapodni.
• A gyakori, kis szopások jól igazodnak a baba elképzelhetetlenül kicsi gyomrához, és a nagyon gyorsan emésztődő anyatej sajátosságaihoz is.

Mert ettől van biztonságban!

Hogy értem ezt? Úgy, hogy a letett babával szemben a testközelben tartott babának

• egyenletes a véroxigénszintje,
• egyenletes a szívritmusa,
• nem marad ki a légzése, vagy ha igen, sokkal rövidebben, mintha le lett volna téve.

Igen, a helyzet az, hogy a te tested a világon a legjobb minőségű, légzésfigyelővel és minden más szükséges műszerrel felszerelt inkubátor! Ez nem költői túlzás: az inkubátorokkal pontosan a gondozó testét próbálják technikai úton pótolni. De olyan tökéletes inkubátor nincsen és soha nem is lesz, mint a saját tested.

Akkor most nem az a jó baba, aki alszik? Mi a baj a hosszú alvásokkal?!

Nem feltétlenül van baj velük, de lehet. Szögezzük le gyorsan, hogy ha a baba testközelben van, és úgy alszik hosszút, mélyet, akkor biztosan nincsen baj. Ha a babád jól gyarapszik, szintén nincsen baj. A babák nagyon különböznek. Nem az a lényeg, hogy a tiéd pontosan milyen ritmusban alszik! Hanem az, hogy hogyan gondolkodsz az alvásáról! A kisbabáknak nem jó, ha a hosszú alvásokat tűzzük ki célul!

Miért? Mert a gondozótól távol történő, sok, hosszú, mély alvás a babáknak nem biztonságos. Ugyanis veszélybe kerülnek tőle a baba jó élettani mutatói, a gyarapodása és a rendelkezésre álló anyatej mennyisége.

A hosszú, mély alvás közben ugyanis

• nem jutnak tejhez,
• nem stimulálják a mellet a tejtermelésre,
• és ha távol vannak a gondozójuktól, nem segít nekik senki az élettani mutatóik szabályozásában.

A baba számára nem ez az optimum, nem ez a természetes. A babáknak a nagyon mély alvás sokszor energiaspóroló technika, amihez akkor folyamodnak, ha nincsen a közvetlen közelükben senki. Képletesen szólva: ha nincs kinek szólni, hogy szopizni szeretnének, megoldják, ahogy tudják. Ugyanis a hosszú, mély alvásban kevesebb energiára, kevesebb tejre van szükségük. Amitől azonban a gyarapodásuk is veszélybe kerülhet.

Az új gondolkodásmód: SZOPTALVÁS!

Mint látjuk, az alvás és a szoptatás annyira egymástól függ, hogy a két úttörő amerikai alváskutató, James McKenna és Lee Gettler új fogalmat alkotott: BREASTSLEEPING – vagyis SZOPTALVÁS. Szerintük ugyanis a két dologról nem érdemes külön beszélni, mert az alváshoz szopizásra van szükség.

Mindez pedig csak testközelben valósulhat meg. Így kapjuk meg a csak szorosan együtt tárgyalható hármast:

• az alvást/altatást,
• a szoptatást és annak alternatíváját, a cumisüveges-nyugtatócumis gondoskodást,
• és a hordozást, ami szintén folyton beúszik a képbe, mert a legtöbbek számára ez a testközelség hosszú távon legjobban bírható formája

Forrás: http://www.hordozo.hu/alvas-es-szoptatas/alvasaltatas/szoptalvas-az-mi-avagy-hogyan-alszanak-a-kisbabak